Ajuda Addiction computador

O problema mais comum com as pessoas ao redor é que ninguém está pronto para aceitar que eles são viciados. Viciados são sempre assumiu ser algo que não existe na minha sociedade. Viciados são apenas um punhado de pessoas sobre os quais há artigos impressos nos jornais e teledifusão documentários na TV.

O primeiro passo para a obtenção de ajuda é diagnosticar o problema.

Os sintomas de dependência de computador:

Ø Perde a noção do tempo ao usar o computador

Ø dorme menos usar o computador ou navegar na internet

Ø se irrita quando alguém o incomoda enquanto você está usando o computador

Ø Passar várias horas na frente da tela do computador diariamente

Ø Ignorando importante trabalho ou amigos ou a família

Ø Mentir sobre seu uso do computador / ela quando perguntou

Ø Perde o interesse em todos os seus / suas atividades agradáveis

Se você encontrar alguns ou a maioria deles em alguém próximo de você ou você mesmo, então você é um viciado em computador. Não há nada de entrar em pânico ou argumentar.

Siga os seguintes passos:

Ø Aceite o fato. Se é o seu amado, falar com ele.

Ø Lentamente tentar reduzir o número de horas de computador. Nunca espere um milagre acontecer e ele a deixar tudo em um dia. Dependência de computador é como qualquer outro vício e tem que ser tratado com paciência.

Ø Crescer círculo social de volta

Ø Manter-se pré ocupada com amigos e familiares

Se as etapas acima não parecem ajudá-lo por mais de um mês, então você precisa consultar um psiquiatra ou de quaisquer grupos de apoio que ajudam você on-line, mantendo seu anonimato....